Pilates nach Rückbildung

Sozial- und Familienzentrum Stein
Goethestraße 1
Stein (bei Nürnberg)

Beschreibung

Pilates hilft dir, vor allem nach der Schwangerschaft, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und deine Rumpfmuskulatur zu stärken. Wir werden in dem Kurs gezielt unsere Haltemuskulatur trainieren, um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie Rückenschmerzen vorzubeugen, aber auch vorhandenen Schmerzen entgegenzuwirken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs findet bei Bedarf hybrid über Zoom statt.

Termine

Leitung

Daniela Walter

Kosten

108,- € für 10 Einheiten, je 60 Minuten

Zusätzliche Hinweise

In Kooperation für das Sozial- und Familienzentrum Stein

Website für Anmeldung

Hier klicken

Telefonnummer Anmeldung

d.i.walter@web.de

E-Mail-Adresse Anmeldung

d.i.walter@web.de

Website der Veranstaltenden

https://www.sofa-stein.de

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