Back & Stretch - Sporteinsteiger
Volkshochschule Zirndorf
Beschreibung
Ein effektives Rückentraining stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur, so können Muskeldysbalancen und Verkürzungen vorgebeugt werden. Deshalb trainieren wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die seitliche und vordere Bauchmuskulatur, sowie die Gesäß- und Schultermuskulatur. Wir beenden die Stunde durch intensives Dehnen, dadurch wird die Flexibilität der Muskulatur gefördert und die Regeneration der Muskulatur unterstützt.
Termine
06.10.2023 • 07:30 – 08:30 Uhr
13.10.2023 • 07:30 – 08:30 Uhr
20.10.2023 • 07:30 – 08:30 Uhr
27.10.2023 • 07:30 – 08:30 Uhr
24.11.2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
Mehr Termine anzeigenLeitung
Madeleine Benitez
Kosten
2€ (gefördert durch das BIG-Projekt des Landkreises Fürth)
Zusätzliche Hinweise
Der Kurs wird durch das Projekt BIG (Bewegung als Investition in Gesundheit) des Landkreises Fürth gefördert
Website für Anmeldung
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website der Veranstaltenden
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